| |
|
Способ нездорового перекуса на ночь |
| |
Иногда в вашей жизни наступает момент, когда вы спрашиваете себя, есть ли способ справиться с нездоровыми перекусами по ночам? И что ты делаешь?Если бы я спросил вас, какие продукты обычно приходят на ум, это, вероятно, не были бы очень полезные для здоровья. Могу поспорить, что это будет мороженое, картофель фри, пицца или что-то подобное. На самом деле, когда вы читаете это, вы сейчас думаете о том, какие продукты вредны для здоровья. Истинный?Остановитесь на минутку и подумайте об этом…В качестве введения в этой статье я собираюсь показать, что вы можете изменить то, что вы хотите есть, изменив образ своего мышления.Любой, кто читает это, потому что хочет похудеть, имеет «проблему похоти».Но я вообще не вижу в этом проблемы. Я вижу в этом решение. Желания вне суждений. Мы не должны находиться под их контролем. Нам не обязательно расстраиваться из-за мороженого, печенья или 30 кг ребрышек. Вместо этого нас могут соблазнить арбузы, ананасы, апельсины, яблоки и подобные им продукты – полезные для здоровья. Вы думаете, это звучит безумно?Нет, и вы поймете, почему.Метод борьбы с вредными перекусами на ночь – что говорит диетолог?
В первый раз, когда диетологу приходится сесть и поговорить с клиентом об его привычках в еде, собрать все, что ему нужно знать о том, что именно он и как он ест. Виновниками проблем с весом всегда являются перекусы, употребление вредных для здоровья продуктов или просто переедание.Затем диетолог спрашивает, какие фрукты и овощи мы любим. Иногда вы можете встретить человека, который ненавидит фрукты или овощи.Наконец, он спрашивает, как часто мы едим фрукты и овощи, и, как оказывается, это всегда гораздо реже, чем вредные для здоровья продукты.Собрав арсенал информации, он иногда переходит к дальнейшей деятельности. Он сажает преступника в кресло и велит ему закрыть глаза. Оно направляет ум в тихое место, и через несколько минут мы расслабляемся, как никогда раньше. Затем он начинает говорить о наших любимых фруктах и овощах.Он просит нас представить наши любимые спелые и сочные фрукты, почувствовать их сок и пощекотать наши вкусовые рецепторы. Это говорит нашему сознанию: «Теперь вам всегда хочется есть, вы думаете о кусочках спелых, сочных фруктов. И бинго! Следующее, чего мы начинаем жаждать, — это именно такая еда.Почему? Потому что каждый момент, когда мы закрываем глаза и переносим себя в такое место, где мы спокойны, расслаблены, выходит на поверхность наше подсознание, и это та часть разума, которая контролирует то, чего мы хотим.Измените свои мысли, и вы измените то, что хотите. https://eurosex.ch |
|
